টলিউডের (Tollywood) প্রথমসারির তারকাদের মধ্যে অন্যতম হলেন প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায় (Prasenjit Chatterjee)। বিগত কয়েক বছরে টলিউডে বহু নতুন নতুন তারকারা এসেছেন। কিন্তু তাদের মাঝে নিজেকে হারিয়ে যেতে দেননি প্রসেনজিৎ। এবছর ৬০-এ পা দিয়েছেন বলিউডের এই জনপ্রিয় অভিনেতা। কিন্তু এখনও মুখে বয়সের ছাপ পড়তে দেননি তিনি। তাই অনেকেরই প্রশ্ন এখনও কীভাবে নিজের যৌবন ধরে রেখেছেন টলিউডের ‘বুম্বা দা’। তার ফিটনেস রহস্য নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে এই প্রতিবেদনে।
ভাত খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন (He stopped eating rice): জানা গিয়েছে প্রায় ২০ বছর আগেই ভাত খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়। বাইরের কোনও খাবার খান না তিনি যে কোনও খাবার মেপে খান তিনি। সারা দিন স্যালাড খেয়েই থাকেন তিনি। খাবারের বিষয় নিয়ে খুবই সচেতন থাকেন তিনি।
প্রতিদিনের যে কোনও খাবারের সঙ্গে টক দই রাখতে হয়। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনেই খাবার খান তিনি। তার বাইরে কিছু খান না। এছাড়াও প্রতিদিন ফলের রস খেতে ভোলেন না তিনি। ফলের রস খাওয়াটা খুব জরুরি মনে করেন তিনি।
ডাবের জল ও ব্ল্যাক কফি খান (Drink Coconut water and black coffee): তিনি যখন কোন ছবির শ্যুটিংয়ে থাকেন তখন খান ডাবের জল, ব্ল্যাক কফি আর টক দই। খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি প্রতিদান শরীরচর্চা করেন তিনি। তার শরীরে নেই কোনও মেদ। এই জন্য যে কোনও পোশাকেই তাকে ভালো মানিয়ে যায়। ৬০ বছর বয়স হলেও নিজেকে মেইনটেইন করে রেখেছেন তিনি।
বিরাট কোহলির ডায়েট মেনে চলেন (Follows Virat Kohli’s diet): একবার একটি সাক্ষাৎকারে তাকে জানতে চাও হয়েছিল কীভাবে নিজের ফিটনেস ধরে রেখেছেন তিনি। তার উত্তরে তিনি জানিয়েছিলেন যে, তিনি ক্রিকেটার বিরাট কোহলির খুব বড় ভক্ত। বিরাটের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করে চলেন। তবে তিনি ডায়েটের জন্য ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে থাকেন। এছাড়াও তিনি মিষ্টি, ও জাঙ্ক ফুড জাতীয় খাবার খান না। প্রোটিন জাতীয় খাবার পরিমাণ মতোই খান।
চিট ডায়েট করা (Do a cheat diet): তবে তিনি মাঝে মধ্যেই চিট ডায়েট করে থাকেন। এবছর ভাইফোঁটার সময় বোন ফোটা দেওয়ার পর কোনও খাবারই মুখে তোলেননি প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়। কিন্তু মাঝে মাঝে নিজের ইচ্ছা মত খাবার খুব কম পরিমাণে খেয়ে থাকেন তিনি।
