সকালেই উঠেই স্নান, খাওয়া-দাওয়া শেষ করে বেরিয়ে পরতে হয় অফিসের (Office) জন্য। তাই ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়া হয় ওঠে না অনেকেরই। কিন্তু ত্বক ভাল ও উজ্জ্বল রাখার জন্য ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন। কারণ বাড়ির বাইরে গেলে রোদ ও ধুলো ও দূষিত ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসে আমাদের ত্বক, যার ফলেই ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে ত্বক ভাল করে ধুয়ে নিতে হবে। এছাড়াও বাইরে বেরোনোর আগে সানস্কিন (Sun Skin ) ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ৫ মিনিট ত্বকের উপর ম্যাসাজ করলে ভাল উজ্জ্বল থাকবে ত্বক।
ঘি(Clarified butter): খাবারে ঘি দেওয়ার একটা চল রয়েছে। তাই প্রায় সকলের রান্না ঘরেই ঘি থাকে। আবার শুষ্ক ত্বকে প্রাণ এনে দিতে পারে ঘি। কারণ ঘি’তে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং উপাদান। তাই সকালে উঠে মুখে ঘি মাখলে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকবে। এছাড়া রাতেও ঘুমনোর আগে ঘি মাখা যেতে পারে।
পাকা পেঁপে(Ripe Papaya): পাকা পেঁপে মুখে মাখলে ত্বকের ওপের পোরস কমে যায়, মৃত কোষ দূর হয় এছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। কারণ ত্বকে ভিটামিন সি, এ পটাশিয়াম ও ফাইবার রয়েছে। তবে পেঁপে ত্বকের জন্য ভাল ঠিক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
নারকেল তেল(Coconut Oil): ত্বকে নারকেল তেল মাখলে ব্রণ, রোদে পোড়া দাগ উঠে যায়। ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে নারকেল মাখলে। এছাড়াও ত্বকের সংক্রমণের সম্ভাবনা কম থাকে ত্বকে নারকেল তেল মাখলে। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য নারকেল তেল খুব কার্যকরী।
মধু(Honey): নারকেল তেলের মতো মধুও খুব কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তবে মধুর সঙ্গে কিছু উপাদান মিশিয়ে মুখে মাখলে উপকার পাওয়া যাবে। যেমন- মধুর সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে মাখলে ত্বক মসৃণ হয়। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেমন- ব্রণ ও অন্যান্য বহু সমস্যা আর দেখা যায় না।
ভিটামিন ই তেল(Vitamin E Oli): ভিটামিন ই তেল ত্বকের যত্নের জন্য খুব প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। প্রতিদিন সকালে পাঁচ মিনিট ভিটামিন ই তেল ত্বকের উপর লাগিয়ে মালিশ করতে হবে। এই নিয়ম প্রতিদিন মেনে চললে ত্বকে কম বয়সেই বাধ্যকের ছাপ পরবে না।
